Pre-Quiz - Intervenții și strategii pentru reducerea dependenței digitale

1. Care este primul pas eficient pentru a evalua dependența digitală într-o companie sau familie?

Alege o singură variantă.

Anunțarea unui „detox” brusc de o zi, ca toată lumea să simtă imediat cât depinde de ecran Numărarea orelor petrecute online de fiecare, pentru că timpul arată singur cine e dependent Monitorizarea comportamentului real și autoevaluarea periodică, urmată de discuții transparente Impunerea unor interdicții clare încă de la început, dar fără nicio explicație dată

2. Ce presupune un program de detox digital de succes în școli?

Alege o singură variantă.

Excluderea din program a elevilor cu rezultate slabe la învățătură și la purtarea din clasă O aplicație care blochează internetul la ore, fără să mai fie nevoie de discuții cu elevii sau părinții Confiscarea telefoanelor la intrare tot anul, pentru că o regulă fermă rezolvă singură problema Activități alternative, suport comun, reflecție și implicarea elevilor, profesorilor și familiilor

3. De ce este importantă colaborarea între părinți și cadrele didactice?

Alege o singură variantă.

Pentru a susține copilul, a oferi modele sănătoase și a aborda problemele digital împreună, nu separat Pentru ca școala să preia complet controlul, iar părinții să nu mai trebuiască să intervină acasă Pentru ca profesorii să le raporteze părinților doar problemele grave, restul fiind treaba școlii Colaborarea nu are, de fapt, nicio influență reală asupra dependenței digitale a copilului

4. Cum poți dezvolta o cultură a utilizării conștiente a tehnologiei?

Alege o singură variantă.

Prin reflexe, dialog permanent, activități comunitare și echilibru între online și offline Prin reguli stricte și interdicții clare, pentru că disciplina funcționează mai bine decât dialogul Prin control parental pe toate dispozitivele, care să supravegheze automat tot ce se face online Prin instalarea unui singur program de control care supraveghează tot ce face copilul

5. Ce rol joacă exemplele pozitive din comunitate în reducerea dependenței digitale?

Alege o singură variantă.

Contează doar dacă vin de la persoane celebre, pentru că oamenii obișnuiți nu inspiră pe nimeni Niciunul real, pentru că schimbarea ține doar de voința fiecărui individ în parte Sunt catalizator al schimbării, arată că e posibil și motivează implicarea responsabilă a tuturor Au mai degrabă un efect negativ, pentru că îi fac pe ceilalți să se simtă judecați și presați